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Benessere
Allenamento e bagno turco: i benefici per l’organismo
Praticare uno sport o semplicemente frequentare una palestra per mantenersi in forma dovrebbe essere la prassi di ognuno di noi, sia per restare in buona salute sia sentirci meglio con...
Benessere
Insonnia, i rimedi per dormire meglio
Vi è mai capitato di fare fatica ad addormentarvi o di svegliarvi nel cuore della notte e di non riprendere più sonno? L’insonnia, purtroppo, è un problema che colpisce non...
Benessere
I benefici di un massaggio su corpo e mente
Gli effetti benefici di un massaggio sul nostro corpo e sulla nostra psiche sono molteplici e variano a seconda del tipo di manipolazione cui ci sottoponiamo, poiché ogni tecnica ha...